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健康・病気

「きれい」への医学―美人をつくるマインド・ダイエット

「きれい」への医学―美人をつくるマインド・ダイエット (講談社プラスアルファ文庫)

日本初の女性クリニックを立ち上げ、医師・エッセイスト・歌手と多彩な才能をもつ海原純子氏の著書。美しさに対する情報が氾濫している中で、シンプルでかつ実践しやすいと思える内容です。「美容預金」という言葉に魅了されて読み進めていきましたが、体の内側からきれいになりたいという願いを叶えてくれそうなレシピも参考になるものが満載。チェックテストも自分自身の心とからだについて向き合うよい機会となりました。

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「きれい」への医学―美人をつくるマインド・ダイエット (講談社プラスアルファ文庫)

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